Таблица калорийности   Отправить совет   Рассылки   Реклама на сайте  
   

Здоровое питание
Здоровое питание без жиров
Пища для здоровья зубов
Здоровая пища делает людей счастливыми
Как приучить ребенка к здоровой пище?
Изофлавоны - путь к здоровью
Лечебное питание
Вегитарианское питание
Сбалансированное питание
Раздельное питание
Здоровая пища
Здоровье и алкоголь
Диеты
Худеем быстро
Новые диеты
Лучшие диеты
Все диеты
Очищение организма
Правильный выбор продуктов
Статьи
Добавки и заменители
О сое
Все о витаминах
Витамины и здоровье
Витамины и красота
Витамины весной
Рецепты
Национальная кухня
Постные блюда
Рецепты выпечки
Рецепты из рыбы и морепродуктов
Мясные блюда
Рецепты салатов
Соусы
Напитки
Лучшие pецепты
Кавказская кухня
Праздничный стол
Праздничный стол рецепты
Детский праздничный стол
Новогодний стол
Украшение блюд

Рекомендуем

Опрос
Считаете ли свой веc нормальным?
абсолютно
меньше нормы
больше нормы
не думаю об этом


посмотреть результаты
 

Весомую роль в формировании кулинарных предпочтениях ребенка играют родители. Но как показываю данные обзора, выполненного учеными из Великобритании, попытки заставить ребенка потреблять здоровую пищу могут оказать обратное действие.

В возрасте восемнадцати-двадцати четырёх месяцев большинство детей начинают проявлять разборчивость в еде. Маленькие дети, которые еще не так давно ели любую пищу, начинают выбирать еду, которую они считают более вкусной. У некоторых детей возникает неофобия, т.е. боязнь новых видов пищи. Родители стараются использовать любые способы, для того чтобы впихнуть в ребенка полезную для здоровья пищу. Профессор David Benton из University of Wales Swansea считает, что большинство таких методов помимо неэффективности, еще и вредны.

Когда родители ограничивают свое чадо в тех видах вредной пищи, которые он любит, это в основном лишь усиливает желание и пристрастие к ним ребенка. Если заставлять ребенка есть полезную пищу, это может привести к тому, что он будет упорствовать в своем нежелании ее есть. Не надо ставить ребенку условие, что сладости он получит только после того, как он съест невкусную для него пищу. В таком случае сладости будут для ребенка еще более желанными, тогда как полезная еда будет еще менее привлекательной.

David Benton рекомендует родителям, которые пытаются пристрастить ребенка к новым видам пищи, набраться терпения. Ведь чем чаще ребенок видит перед собой новое блюдо, тем больше его желание его попробовать. В основном, ребенок распробует новую пищу на одиннадцатый раз, но бывает, что это случается и на девяностый.

Советы для тех, чьи дети капризничают за столом:

  • За столом обязана царить приятная атмосфера. Ни в коем случае не ругайте ребенка во время приема пищи. Пытайтесь не делать трагедию из-за того, что ребенок отказывается от еды.
  • Возьмите на вооружение влияние ролевых моделей. Дети сами с охотой соглашаются попробовать новые блюда, если видят, что их родители, братья и сестры едят их с удовольствием.
  • Вводя в рацион ребенка новые виды пищи, проявляйте настойчивость, т.е. чаще предлагайте ребенку новые блюда, но не заставляйте их есть.
  • Не ограничивайте ребенка в той пище, которая ему особенно нравится, но конечно в разумных пределах.
  • Не ставьте условие, что он получит сладости только после того, как съест полезную пищу, лучше заменить конфеты чем-нибудь несъедобным, например походом в бассейн, либо новой игрушкой.

 
Диеты ТОР 10
Диета Маргариты Королевой

Диета без соли

Кефирная диета

Диета на неделю "10 продуктов"

Творожная диета

Месячная диета на 2000 калорий

Диета по группе крови

Банановая диета

Грейпфрутовая диета

Новое






Новые рецепты
Макароны в соусе из креветок

Курица с грибами

Салат "Кура"

Английский салат

       


Таблица калорийности Отправить совет Рассылки Реклама на сайте