Таблица калорийности   Отправить совет   Рассылки   Реклама на сайте  
   

Здоровое питание
Здоровое питание без жиров
Пища для здоровья зубов
Здоровая пища делает людей счастливыми
Как приучить ребенка к здоровой пище?
Изофлавоны - путь к здоровью
Лечебное питание
Вегитарианское питание
Сбалансированное питание
Раздельное питание
Здоровая пища
Здоровье и алкоголь
Диеты
Худеем быстро
Новые диеты
Лучшие диеты
Все диеты
Очищение организма
Правильный выбор продуктов
Статьи
Добавки и заменители
О сое
Все о витаминах
Витамины и здоровье
Витамины и красота
Витамины весной
Рецепты
Национальная кухня
Постные блюда
Рецепты выпечки
Рецепты из рыбы и морепродуктов
Мясные блюда
Рецепты салатов
Соусы
Напитки
Лучшие pецепты
Кавказская кухня
Праздничный стол
Праздничный стол рецепты
Детский праздничный стол
Новогодний стол
Украшение блюд

Рекомендуем

Опрос
Считаете ли свой веc нормальным?
абсолютно
меньше нормы
больше нормы
не думаю об этом


посмотреть результаты
 
Все о здоровом питание без жиров - полезная пища, продукты и жиры
На наш взгляд, готовить и есть вкусную пищу — одно из самых приятных удовольствий. Нет ничего зазорного в том, чтобы наслаждаться хорошей едой. Но только одно огорчает: вкусная пища слишком часто бывает жирной.

Считаем калории
Калория – единица количества тепла, необходимого для нагревания 1 грамма воды на 1 градус Цельсия при давлении в 1 атмосферу. В калориях принято измерять величину энергозатрат организма при его функционировании и физической нагрузке. Эта таблица калорийности поможет считать калории в блюдах.

Салат из свежего инжира, яблок и фиников - рецепт фруктового салата
Сладкий средиземноморский инжир и финики хорошо сочетаются с кисло-сладкими яблоками. Миндаль помогает соединить ароматы фруктов в неповторимую комбинацию. При желании миндальную пасту можно заменить двумя ложками натурального йогурта — в этом случае жиров в салате будет еще меньше.

Творог с чесноком

Суп итальянский
Секрет прозрачности этого супа — в качественном бульоне, поэтому откажитесь от магазинных бульонных кубиков и используйте только домашний овощной бульон
Куриный суп с вермишелью
Куриный суп всегда считался диетическим, низкокалорийным блюдом. Попробуйте наш рецепт куриного супа, который мы рекомендуем приготовить, используя вино

Суп с домашней крупой

Фарш из риса с белыми грибами
Фарш из риса и  сушеных белых грибов отлично подойдет для вегетарианских котлет

Цукини в апельсиновом соусе
Нежные и мягкие молодые цукини в нежирном апельсиновом соусе этот рецепт являются прекрасным гарниром к жаренному в гриле рыбному филе. Вместо цуккини можно использовать початки молодой кукурузы или баклажаны.

Макароны с сыром и индейкой
Это вкусное блюдо представляет собой альтернативный обезжиренный вариант традиционных макарон с сыром. Кусочки копченого мяса индейки придают ему оригинальный вкуc

Десерт из сушеных фруктов с подливкой
Банановый десерт

Банановые рецепты очень подходят людям, которые особое внимание уделяют своему здоровью

Низкокалорийный десерт из свежего ананаса или ананасового варенья

Это блюдо из ананаса очень вкусное фруктовое блюдо для сладкоежек, следящих за своим весом


история еды
янская пища
 
Диеты ТОР 10
Диета Маргариты Королевой

Диета без соли

Кефирная диета

Диета на неделю "10 продуктов"

Творожная диета

Месячная диета на 2000 калорий

Диета по группе крови

Банановая диета

Грейпфрутовая диета

Новое






Новые рецепты
Макароны в соусе из креветок

Курица с грибами

Салат "Кура"

Английский салат

       


Таблица калорийности Отправить совет Рассылки Реклама на сайте